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受众英文【素食养生】夏季吃四种瓜清火-妙法佛音

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【素食养生】夏季吃四种瓜清火-妙法佛音书剑传


夏季吃什么蔬菜好
 1、丝瓜:清热利湿徐雯倩。
 2、苦瓜:味苦性寒、清热泻火、清心明目、益气壮阳。
 3、冬瓜:解渴利尿贝利叶一家。
 4、黄瓜:在蔬菜中含水量最高死亡女孩,具有除热利尿张钰雅,清热解毒的功效。吃黄瓜有助减肥,其所含的丙醇二酸可抑制糖类物质转变为脂肪康掌柜体检网 。
每日一素
【红薯白菜汤】
【原料】
红薯200克画心吉他谱,小白菜150克,芝麻油、盐、蘑菇精适量俞露。尧建云
【做法】
1.准备一个红薯和一些白菜。
 2.红薯削去外皮后洗净野猪桃桃宝。
 3.洗好的红薯放案板上切成0.5厘米厚的片状。
 4.把切好的红薯放入煮锅里byrbt,加入适量水煮沸煮熟彼得潘读后感。受众英文
 5.小白菜洗净后揪断成小段备用湖南铜元。
 6.红薯煮熟后斯维特兰娜,放入少许芝麻油。
 7.放入适量盐和少许蘑菇精波尔表。
 8.放入小白菜煮熟即可起锅食用称呼后缀。
【小提示】
小白菜不可久煮新绛588,断生即可濠江风云国语,保持颜色的翠绿和白菜的鲜嫩裘沛然。


南◎无◎阿◎弥◎陀◎佛
妙法佛音

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